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요가와 채식주의 생활

  • 기준

요가와 채식주의 생활 요가는 단순히 신체를 유연하게 하고 마음을 평화롭게 하는 운동을 넘어서, 삶의 태도와 생활방식을 변화시키는 철학적 수련입니다. 요가를 꾸준히 실천하다 보면 자연스럽게 자신의… 더 보기 »요가와 채식주의 생활

어린이를 위한 요가

  • 기준

어린이를 위한 요가 아이들이 바쁘고 복잡한 현대 사회 속에서 건강하고 행복하게 성장하기 위해서는 신체적, 정신적 균형이 필수적입니다. 어린이를 위한 요가는 이러한 균형을 돕는 훌륭한 도구로… 더 보기 »어린이를 위한 요가